ONLINE VOORBEREIDING OP JOUW BEVALLING

Kijk jij uit naar je baby?

Maar zou je de bevalling toch liever overslaan?


Nou nee.... je wil het toch niet missen, maar toch..... een beetje......

Wat als je je nou zo voorbereidt dat je met vertrouwen, kennis en power naar je bevalling uitkijkt?!


Herkenbaar voor jou?

- Heb je behoefte aan reële, objectieve en professionele informatie

over je bevalling?

- Zie je best op tegen wat er allemaal komen gaat?
- Heb jij graag een complete cursus die stap voor stap uitlegt wat je kunt doen
 i.p.v. alles bij elkaar zoeken op internet en uit boeken?

- Wil jij graag praktische handvatten voor jouw bevalling?
- Wil je deskundige info i.p.v. al die bakerpraatjes om je heen?

- Wil je je graag goed voorbereiden, maar heb je weinig tijd?

- Ben je niet zo van groepen en volg je liever de cursus vanaf je eigen bank?


Dan is deze ONLINE BEVALCURSUS voor jou!


In 5 modules bereid ik je voor op een goede bevalling! 

Ik neem je mee naar de geboorte van jouw baby onder mijn deskundige begeleiding als Oefentherapeut-Mensendieck en Osteopaat, met meer dan 15 jaar ervaring en opleiding. 


Goed voorbereid zijn op je bevalling?

Je voelt je zeker en ontspannen als je aan je bevalling denkt

Je hebt helpende ademtechnieken tot je beschikking

Je hebt kennis van alle fases en processen van de bevalling

 Je weet hoe je moeder natuur kunt helpen

Je bent goed uitgerust met technieken en houdingen

Je weet wat je moet doen als de weeëen te snel komen.

Je weet ook wat je moet doen als ze te zwak zijn of de persdrang uitblijft.



Hoe fijn is het

als je je kans op een vlotte bevalling vergroot en heel goed terugkijkt op jouw eerste stap in het moederschap! 


Wat een boost voor je zelfvertrouwen als je weet waar je invloed op hebt en waar niet.





Jouw cursusbegeleidster


Jeanette                          Jeanette Godtschalk                             eigenaar De Zwangere Zaak

Over Jeanette

Ik was al 10 jaar Oefentherapeut-Mensendieck en begeleide regelmatig zwangeren met bekkenklachten dus toen ik in 2003 van Niels zwanger was, dacht ik wel alles te weten over hoe en wat met een bevalling, voor de zekerheid nog even een reguliere zwangerschapcursus gedaan, maar wat viel dat even tegen, bevallen!

Eenmaal mama van Niels ben ik me gaan storten op alle bij een nascholingen die er voor paramedici zijn op het gebied van zwangerschap en bevallen. En omdat het om een topsport gaat, ben ik me uiteraard ook gaan verdiepen in het belang van focussen en de juiste mindset. Maar dan wel op mijn manier; praktisch en nuchter. Alle kennis heb ik samengevoegd tot een prachtige bevalcursus.

Ik was net zwanger van Thom& Britt toen ik
De Zwangere Zaak heb geopend. Na een paar maanden groepen te hebben begeleid, beviel ik EN HOE! Een prachtige bevalling die ik iedereen gun. En na deze belevenis wist ik het zeker, ik wil dat iedereen vol vertrouwen haar bevalling in gaat en er krachtig op terug kijkt, hoe het ook verloopt. Want Thom is vaginaal geboren en voor Britt werd het 10 minuten later een keizersnede, niet volgens het boekje, maar ook daar kun je heel goed op terug kijken!

Ik ben me sindsdien altijd blijven nascholen op het gebied van zwangerschap, bevallen, baby's, babymassage, mindset, pijncoping en vrouwengezondheid. 
Daarnaast heb ik het boek Zwangere Zaken geschreven!

Uiteindelijk heb ik de 5-jarige opleiding tot osteopaat gedaan en heb ik nu naast De Zwangere Zaak mijn osteopathie-praktijk; Osteo-XX. 
Hier behandel ik met ontzettend veel  plezier baby's en vrouwen!

Het is mijn passie om de vrouw rondom de geboorte te begeleiden op weg naar een goede bevalling en een optimaal herstel. 

Dat is wat ik noem, jou in je kracht zetten!


You can do 

anything

for a

minute!


Jouw online bevalcursus in 5 modules

Module 1 Ontsluitingsfase

  • Wat gebeurt er precies in je lichaam tijdens de ontsluiting.
  • Wat kun je doen met buikweëen, rugweëen en/of beenweëen.
  • Hoe activeer je het pijndempend mechanisme?
  • Hoe beinvloed je met je ademhaling de ontsluiting?
  • De clou van het ontsluiten.
  • Inclusief uitgebreid werkboek


Module 2   Ademhaling

  • Hoe werkt je middenrif?
  • Wat is de relatie tussen je bekkenbodem en ademhaling en waarom is dat zo belangrijk voor zwangeren?
  • Het hoge ademen; wanneer en hoe doe je dat?
  • Hoe kun je ontspannen ademen?
  • Word je bewust hoe je ongemerkt een lage ademhaling kunt blokkeren.
  • Wat te doen als je toch gaat hyperventileren.

Module 3 

Ontspanning

  • Het belang van ontspannen.
  • Ademhaling en ontspanning.
  • Wat heeft je bekkenbodem met ontspanning te maken.
  • Welke technologie kan jou helpen met ontspannen.
  • Leer een methode om je spieren te ontspannen.
  • Visualisatie techniek.
  • Meditatie oefening.
  • Inclusief trackers

Module 4

De Body & Mind connectie

  • Wat is het nut van pijn?
  • Hoe stimuleer je het vrijkomen van oxytocine.
  • Hoe beperk je het vrijkomen van adrenaline.
  • Hoe zet je nu je hoofd uit en je lijf aan?
  • Hoe zorg je ervoor dat je een helpende mindset hebt en ook behoudt.
  • Inclusief Birth qoutes & screensavers

Module 5 

De Persfase



  • Hoe komt je kind ter wereld?
  • Wat kun je doen als je weinig persdrang hebt.
  • Welke houdingen zijn geschikt bij weinig persdrang en welke houdingen kun je beter aannemen als je sterke persdrang hebt.
  • Hoe voorkom je ineffectief persen.


Let's build that MoMfidence!

* Belangrijk te weten voordat je boekt:
Als je betaald hebt, beland je op een scherm met de bevestiging.
Klik hier op de groene button om je registratie te voltooien
Daarna ontvang je de mail met  je gebruikersnaam en wachtwoord toegestuurd en kunt direct inloggen.
Kijk even in je spambox als je ze niet hebt ontvangen!

Naast de online bevalcursus bieden we binnenkort ook de volgende online cursussen aan!

-Partnerworkshop

-Gezond bewegen en wat te doen bij bekken- rug- en bekkenbodemklachten

- Kraamtijd & Herstel


Uiteraard kun je binnenkort de verschillende cursussen met elkaar combineren!


Wil je op de hoogte gehouden worden wanneer de verschillende cursussen beschikbaar komen?

Stuur dan even een mailtje naar info@dezwangerezaak.nl en dan krijg jij daar als eerste bericht over!




"

Ik ben niet echt een zwangerschapscursus-type, en twijfelde van te voren over of het niet te zweverig voor me zou zijn. Daarbij vroeg ik me ook af hoe het online zou uitpakken versus live... maar alle twijfels werden in de eerste 5 minuten al weggenomen :-). Ik voel me goed voorbereid op de bevalling, omdat ik nu weet waar ik op kan letten mocht het moelijker worden.

Een aanraden voor iedereen die op zoek is naar down-to-earth informatie en praktische tips voor de bevalling!

Dank je wel Jeanette!

                                                                                                        Britt


Een bevalcursus op jouw lijf geschreven

Tijdens de online bevalcursus hoef je niet alles alleen te doen. 

Ik leid je door de verschillende stadia heen en je kunt altijd je vragen per mail stellen.

Heb je voordat je je aanmeldt nog een vraag?

Stuur ons dan even een mail

Mail ons je vraag

We nemen graag de tijd voor je!

Denk je nu...

Kan dat, een bevalcursus online?

Wat heb ik nodig om online mee te doen?

Hoeveel tijd zal ik kwijt zijn aan deze online training?

Voor wie is deze cursus?

Wanneer start ik het beste met de training?

Kan ik in termijnen betalen?

Wat is het verschil tussen de bevalcursus en de partnerworkshop?



  

Dus waar wacht je nog op? 

Schrijf je hieronder in voor 1 van de pakketten

en dan zie ik je bij de cursus! 


* Belangrijk te weten voordat je boekt:
Als je betaald hebt, beland je op een scherm met de bevestiging.
Klik hier op de groene button om je registratie te voltooien
Daarna ontvang je de mail met  je gebruikersnaam en wachtwoord toegestuurd en kunt direct inloggen.
Kijk even in je spambox als je ze niet hebt ontvangen!


"

Ik heb met veel plezier online cursus gevolgd van Jeanette van de Zwangere Zaak. Jeanette werkt met enthousiasme en heeft duidelijk veel ervaring met zwangere vrouwen. Wij hadden ook het boek Zwangere Zaken erbij besteld waarin je alles kunt teruglezen. Dat is heel fijn, dan hoef je tijdens de online sessies niet mee te schrijven en kun je beter opletten. Het boek is prachtig vorm gegeven. De nuchtere kijk dat elke zwangerschap en bevalling weer anders is en er geen goed of fout is, vind ik erg prettig.

Dankzij de cursus heb ik het gevoel dat ik goed ben voorbereid op mijn bevalling!

Dank je wel!

                                                                                                        Sophie


>