ONLINE VOORBEREIDING OP JOUW BEVALLING
Ontspannen jouw bevalling tegemoet?
Yeah baby!
Misschien zou je de bevalling liever overslaan. Je vindt het spannend, weet niet wat je te wachten staat. Het ís ook spannend! Maar weet je, met de juiste voorbereiding en kennis ga je jouw bevalling vol vertrouwen en power tegemoet! You got this :)
Herkenbaar voor jou?
- Je hebt behoefte aan reële, objectieve, professionele informatie over je bevalling
- Je ziet best op tegen wat er allemaal komen gaat
- Je hebt geen zin in het maar alles bij elkaar zoeken op internet en uit boeken, je wilt een concrete, complete cursus die jou stap voor stap uitlegt wat te doen
- Je wilt graag praktische handvatten voor jouw bevalling
- Groepen hoeven niet zo voor jou, je volgt liever de cursus vanaf je eigen bank.
- Geen bakerpraatjes dus, maar deskundige info!
Dan is deze ONLINE BEVALCURSUS voor jou!
In 5 modules bereid je je voor op een goede bevalling!!
Onder deskundige begeleiding van mij als Oefentherapeut-Mensendieck en Osteopaat, met meer dan 15 jaar ervaring en opleiding word jij goed voorbereid op jouw bevalling.
Goed voorbereid zijn op je bevalling betekent:
Je voelt je zeker en ontspannen als je aan je bevalling denkt
Je hebt helpende ademtechnieken tot je beschikking
Je hebt kennis van alle fases en processen van de bevalling
Je weet hoe je moeder natuur kunt helpen
Je bent goed uitgerust met technieken en houdingen
Je weet wat je moet doen als de weeën te snel komen.
Je weet ook wat je moet doen als ze te zwak zijn of de persdrang uitblijft.
Vergroot de kans op een vlotte bevalling en kijk liefdevol terug op jouw eerste stap in het moederschap!
Boost je zelfvertrouwen en weet waar je invloed op hebt, én waar niet.
Jouw cursusbegeleidster
Jeanette Godtschalk eigenaar De Zwangere ZaakOver Jeanette
Ik was al 10 jaar Oefentherapeut-Mensendieck en begeleide regelmatig zwangeren met bekkenklachten dus toen ik in 2003 van Niels zwanger was, dacht ik wel alles te weten over hoe en wat met een bevalling, voor de zekerheid nog even een reguliere zwangerschapcursus gedaan, maar wat viel dat even tegen, bevallen!
Eenmaal mama van Niels ben ik me gaan storten op alle bij een nascholingen die er voor paramedici zijn op het gebied van zwangerschap en bevallen. En omdat het om een topsport gaat, ben ik me uiteraard ook gaan verdiepen in het belang van focussen en de juiste mindset. Maar dan wel op mijn manier; praktisch en nuchter. Alle kennis heb ik samengevoegd tot een prachtige bevalcursus.
Ik was net zwanger van Thom& Britt toen ik
De Zwangere Zaak heb geopend. Na een paar maanden groepen te hebben begeleid, beviel ik EN HOE! Een prachtige bevalling die ik iedereen gun. En na deze belevenis wist ik het zeker, ik wil dat iedereen vol vertrouwen haar bevalling in gaat en er krachtig op terug kijkt, hoe het ook verloopt. Want Thom is vaginaal geboren en voor Britt werd het 10 minuten later een keizersnede, niet volgens het boekje, maar ook daar kun je heel goed op terug kijken!
Ik ben me sindsdien altijd blijven nascholen op het gebied van zwangerschap, bevallen, baby's, babymassage, mindset, pijncoping en vrouwengezondheid.
Daarnaast heb ik het boek Zwangere Zaken geschreven!
Uiteindelijk heb ik de 5-jarige opleiding tot osteopaat gedaan en heb ik nu naast De Zwangere Zaak mijn osteopathie-praktijk; Osteo-XX.
Hier behandel ik met ontzettend veel plezier baby's en vrouwen!
Het is mijn passie om de vrouw rondom de geboorte te begeleiden op weg naar een goede bevalling en een optimaal herstel.
Dat is wat ik noem, jou in je kracht zetten!
You can do
anything
for a
minute!
Jouw online bevalcursus in 5 modules
Module 1 Ontsluitingsfase
- Dit gebeurt er precies in je lichaam tijdens de ontsluiting.
- Wat kun je doen met buikweeën, rugweeën en/of beenweeën?
- Hoe activeer je het pijndempend mechanisme?
- Hoe beïnvloed de ontsluiting met je ademhaling?
- De clou van het ontsluiten.
- Inclusief uitgebreid werkboek
Module 2 Ademhaling
- Hoe werkt je middenrif?
- Wat is de relatie tussen je bekkenbodem en ademhaling en waarom is dat zo belangrijk voor zwangeren?
- Het hoge ademen; wanneer en hoe doe je dat?
- Hoe kun je ontspannen ademen?
- Word je bewust hoe je ongemerkt een lage ademhaling kunt blokkeren.
- Wat te doen als je toch gaat hyperventileren?
Module 3
Ontspanning
- Het belang van ontspannen.
- Ademhaling en ontspanning.
- Wat heeft je bekkenbodem met ontspanning te maken?
- Deze technologie kan jou helpen met ontspannen.
- Leer een methode om je spieren te ontspannen.
- Visualisatie techniek.
- Meditatie oefening.
- Inclusief trackers
Module 4
De Body & Mind connectie
- Wat is het nut van pijn?
- Hoe stimuleer je het vrijkomen van oxytocine?
- Hoe beperk je het vrijkomen van adrenaline?
- Hoe zet je nu je hoofd uit en je lijf aan?
- Hoe zorg je ervoor dat je een helpende mindset hebt en ook behoudt?
- Inclusief Birth quotes & screensavers
Module 5
De Persfase
- Hoe komt je kind ter wereld?
- Wat kun je doen als je weinig persdrang hebt?
- Welke houdingen zijn geschikt bij weinig persdrang en welke houdingen kun je beter aannemen als je sterke persdrang hebt?
- Hoe voorkom je ineffectief persen?
Let's build that MoMfidence!
Online bevalcursus
Jouw online bevalcursus
Nu
€ 147,-
incl. BTW
5 modules
LEt op *
↓
* Belangrijk te weten voordat je boekt:
Als je betaald hebt, beland je op een scherm met de bevestiging.
Klik hier op de groene button om je registratie te voltooien
Daarna ontvang je de mail met je gebruikersnaam en wachtwoord toegestuurd en kunt direct inloggen.
Kijk even in je spambox als je ze niet hebt ontvangen!
Binnenkort ook online:
-Partnerworkshop
-Gezond bewegen en wat te doen bij bekken- rug- en bekkenbodemklachten
- Kraamtijd & Herstel
*uiteraard naar behoefte te combineren*
"
Ik ben niet echt een zwangerschapscursus-type, en twijfelde van te voren over of het niet te zweverig voor me zou zijn. Daarbij vroeg ik me ook af hoe het online zou uitpakken versus live... maar alle twijfels werden in de eerste 5 minuten al weggenomen :-). Ik voel me goed voorbereid op de bevalling, omdat ik nu weet waar ik op kan letten mocht het moelijker worden.
Een aanraden voor iedereen die op zoek is naar down-to-earth informatie en praktische tips voor de bevalling!
Dank je wel Jeanette!
Britt
Een bevalcursus op jouw lijf geschreven
Tijdens de online bevalcursus hoef je niet alles alleen te doen.
Ik leid je door de verschillende stadia heen en je kunt altijd je vragen per mail stellen.
Heb je voordat je je aanmeldt nog een vraag?
Stuur ons dan even een mail
Mail ons je vraag
We nemen graag de tijd voor je!
Denk je nu...
Kan dat, een bevalcursus online?
Wat heb ik nodig om online mee te doen?
Hoeveel tijd zal ik kwijt zijn aan deze online training?
Voor wie is deze cursus?
Wanneer start ik het beste met de training?
Kan ik in termijnen betalen?
Wat is het verschil tussen de bevalcursus en de partnerworkshop?
Dus waar wacht je nog op?
Schrijf je hieronder in voor één van de pakketten
en dan zie ik je bij de cursus!
Online bevalcursus
Jouw online bevalcursus
Nu
€ 147,-
incl. BTW
5 modules
LEt op *
↓
* Belangrijk te weten voordat je boekt:
Als je betaald hebt, beland je op een scherm met de bevestiging.
Klik hier op de groene button om je registratie te voltooien
Daarna ontvang je de mail met je gebruikersnaam en wachtwoord toegestuurd en kunt direct inloggen.
Kijk even in je spambox als je ze niet hebt ontvangen!
"
Ik heb met veel plezier online cursus gevolgd van Jeanette van de Zwangere Zaak. Jeanette werkt met enthousiasme en heeft duidelijk veel ervaring met zwangere vrouwen. Wij hadden ook het boek Zwangere Zaken erbij besteld waarin je alles kunt teruglezen. Dat is heel fijn, dan hoef je tijdens de online sessies niet mee te schrijven en kun je beter opletten. Het boek is prachtig vorm gegeven. De nuchtere kijk dat elke zwangerschap en bevalling weer anders is en er geen goed of fout is, vind ik erg prettig.
Dankzij de cursus heb ik het gevoel dat ik goed ben voorbereid op mijn bevalling!
Dank je wel!
Sophie